手與人體健康狀況的關系

    許多老中醫看病，往往先從手看起，因為手不僅是人體的重要器官，還是人體健康狀況的“顯示器”，從手的細節可以了解整個身體的健康狀況。
    1、手干
　　有的人秋冬季節手容易起皮、皸裂，這是氣血不通暢的表現。當氣血虧虛時，皮膚的養分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影響，皮膚容易變干。尤其在寒冷天氣下，肢體末梢的血液循環更容易受到影響，導致氣血傳遞不足，皮膚抵抗力變弱，更容易出現干燥、皸裂的問題。
　　手腳干裂患者在日常飲食上，忌食生冷食物，要注意補氣養血，如食用桂圓紅棗粥、當歸湯等。此外，要注意皮膚護理，不要太頻繁洗手、過度用肥皂，洗手后要及時涂抹護手霜。
　　

    甲冉生手足干裂噴劑含有高效植物精華液和深海動物油，極易被人體吸收，不僅能防止干燥開裂，消除浮腫，喚醒休眠組織再生，還能快速溶解角質死皮，進一步恢復并保持肌膚的自然彈性，具有不可思議的深層滋潤功效。
　　2、手腳冰涼
　　入冬后，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等癥狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。
　　中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液循環不暢，抗寒能力差。
　　

    要改善這種癥狀，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、糯米等。推薦一款生姜大棗湯，具有滋脾生津、益氣和中的功效，對改善手腳冰涼很有效。
　　此外，要加強鍛煉，避免久坐或久站;睡前用熱水泡腳等。
　　3、手心發熱
　　有些人常會手心發熱，有時還伴隨著心煩易怒、失眠多夢、頭昏眼花、雙目干澀、兩顴潮紅等癥狀，這可能和陰虛、血虛有關。血虛導致的手心發熱，典型的表現是夏天手心熱、冬天手腳涼，這類患者應注意補養氣血。
　　陰虛導致的手心發熱多見于腎陰不足，可以多吃些滋陰的食物，如梨、黑芝麻等，忌食溫燥的水果、調味品，如荔枝、榴蓮、桂圓、花椒、肉桂等，也要少吃油炸食品等高脂肪、高熱量的食品。
　　此外，還要保證充足的睡眠，不要熬夜。
　　

    4、手黏
　　有的人手心腳心容易出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。
　　在治療上，要滋腎陰、養心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，如黑豆。保證充足的睡眠。
此外，可以用米醋加溫水泡手泡腳，對改善此癥狀很有療效。