健康指南
在生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上長(zhǎng)出一些硬皮，有些是又厚又黃又硬，有些還有開(kāi)裂、翹皮，這些情況在男士和女性的腳掌上和腳跟邊緣上是極為常見(jiàn)的。 由于它不痛不癢，也沒(méi)有什么不適的感覺(jué)或太大危害（當(dāng)然，如果女性大夏天穿涼鞋，腳跟上又黃又厚的硬皮、或開(kāi)裂裸露在外就很影響自身形象），所以大家在日常中也不把它作為一種腳病來(lái)重視。 在人們的普遍觀念里，一般都會(huì)把腳上的硬皮當(dāng)成是腳繭，其實(shí)是不科學(xué)的。 腳上長(zhǎng)了硬皮、出現(xiàn)干裂的裂口這些情況，并不就是我們普遍認(rèn)為的腳繭或者繭子...
寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，秋季的第五個(gè)節(jié)氣，以太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露。在每年公歷10月7日--9日交節(jié)。寒露，是深秋的節(jié)令。 2022年寒露日期是10月8日 農(nóng)歷九月十三 星期六...
白露是二十四節(jié)氣中的第15個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第3個(gè)節(jié)氣。農(nóng)歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”白露節(jié)氣過(guò)后，天氣變得越來(lái)越?jīng)觯视小鞍茁肚镲L(fēng)夜，一夜涼一夜”之說(shuō)，白露之后，晝夜溫差會(huì)逐漸增大，天氣也會(huì)變得干燥。 白露時(shí)節(jié)，很多人調(diào)養(yǎng)身體時(shí)會(huì)選擇海鮮肉類等營(yíng)養(yǎng)，要么就是吃高脂高油的食物進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)是不科學(xué)的。從養(yǎng)生防病上來(lái)講，需要注意以調(diào)理脾胃、潤(rùn)燥祛火為主，所以飲食需要注意適宜吃什么，禁忌吃什么，這樣能謹(jǐn)防病從口入！...
秋分后，晝夜時(shí)間等長(zhǎng)，并由日長(zhǎng)夜短逐漸變成日短夜長(zhǎng)；此外，秋分之后天氣開(kāi)始逐漸變冷，晝夜溫差也開(kāi)始變大，氣候的主要特點(diǎn)是涼和燥，如果不注意就可引起一些身體的不適或者感冒、胃腸、呼吸道等疾病。 在民間也有“秋分不養(yǎng)，一年白忙”的諺語(yǔ)，因此秋分時(shí)節(jié)要重視日常的養(yǎng)生問(wèn)題，及時(shí)的根據(jù)季節(jié)變化、天氣特點(diǎn)做出相應(yīng)的調(diào)整。那么重要方面有哪些呢？...
甲溝炎，是甲板兩側(cè)與皮膚皺褶結(jié)合部的化膿性感染，一般的甲溝炎常見(jiàn)表現(xiàn)是：甲溝部位或者手指、腳趾出現(xiàn)紅腫、潰爛、化膿、疼痛等。 但有時(shí)候，有的人發(fā)現(xiàn)甲溝部位、指（趾）端的表面看起來(lái)也沒(méi)有出現(xiàn)破潰或傷口，仔細(xì)看趾端上可能有點(diǎn)烏青，如果不碰觸到它也沒(méi)有什么明顯的感覺(jué)，但是如果碰觸到就會(huì)很生疼，這其實(shí)是輕微的甲溝炎引起的指（趾）頭炎。...
中醫(yī)認(rèn)為，腳部是人的根本，有著“腳是人體第二心臟”之說(shuō)。人體有12條經(jīng)脈，其中就有6條經(jīng)脈系于腳部，而經(jīng)絡(luò)是否暢通對(duì)人體的保健又有著很大的作用。 在民間，人們都知道“百病從寒起，寒從腳下生”、“人老足先衰，腳寒百病生”的說(shuō)法。從中醫(yī)上講，雙足是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位。...
大雪節(jié)氣到來(lái)，標(biāo)志著冬季最寒冷的時(shí)候到了。這一時(shí)期天氣會(huì)非常干燥、寒冷，濕度也較低。因此，人們都紛紛穿上厚厚的衣物保暖御寒。 我們要注意頭部、脖子、肩膀、前胸后背、腰部、腹部及腳的保暖，因?yàn)樗鼈冏钊菀资芎扒忠u。頸部保暖一定要特別注意，因?yàn)槔滹L(fēng)很容易通過(guò)頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發(fā)炎等。另外，還應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)好胸腹和關(guān)節(jié)部位。因?yàn)樾夭渴芎螅渍蹅w內(nèi)陽(yáng)氣，從而引發(fā)心臟病；而腹部受寒則易引起胃腸疾患。...
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，也是秋季進(jìn)入冬季的一個(gè)過(guò)渡節(jié)氣，以太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降。霜降來(lái)臨，落葉枯黃，冷氣凝霜。2022年的霜降是10月23日，星期日。 《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。”這也提示我們，霜降時(shí)節(jié)既是秋季肅殺之氣的旺盛時(shí)期，也是冬季寒冷之氣的開(kāi)始時(shí)期。 霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語(yǔ)“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。...
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從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，刺瘊是人類乳頭瘤病毒（HPV）通過(guò)細(xì)小的皮膚破損進(jìn)入到皮膚，并在肌膚里定植生長(zhǎng)所引起皮膚贅生物。但同時(shí)，我們?nèi)梭w對(duì)外界的一些病毒、細(xì)菌是有抵抗力或免疫力的，如果自身的免疫力提升了，我們自身的免疫細(xì)胞就會(huì)對(duì)外界侵入的有害病毒進(jìn)行攻擊消滅，如果病毒被消滅干凈，刺瘊（疣）自然而然也就會(huì)消失（自愈）的！因此，長(zhǎng)了刺瘊，是有一定的自愈幾率的...
有很多人在夏季也會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上長(zhǎng)出一些小疙瘩不痛不癢的（如果長(zhǎng)在足后跟跟、腳掌、腳趾端等特部位受到擠壓會(huì)產(chǎn)生疼痛），而且有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)它們會(huì)長(zhǎng)大、或者個(gè)數(shù)變多。這其實(shí)是一種傳染性腳病，叫做跖疣，也就是我們俗稱的刺瘊。...
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時(shí)至驚蟄，陽(yáng)氣上升、氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)盎然，大自然有了新的活力。同時(shí)，各種病毒和細(xì)菌開(kāi)始活躍；另外春暖花開(kāi)，空氣中各種過(guò)敏原也會(huì)增多，容易過(guò)敏的人易誘發(fā)一些舊病復(fù)發(fā)或者引起新的過(guò)敏性皮膚病。...
在日常生活中，90%的人甲溝炎的得來(lái)，他們的習(xí)慣和經(jīng)歷都高度的相似！具體表現(xiàn)有： 1、剝硬物或者堅(jiān)果習(xí)慣用指甲。比如用指頭指甲剝花生、剝栗子等，這樣的動(dòng)作和習(xí)慣，很容易傷及指甲前端與甲下軟組織，一旦出現(xiàn)傷口出血，就很容易感染細(xì)菌、真菌，引起甲溝炎。...
從養(yǎng)生的角度上來(lái)講，大冬天里喝喝熱粥有助于暖身驅(qū)寒。而且熬臘八粥時(shí)所用的食材較為豐富，顏色也是五彩繽紛，如黃色的小米、紅色的紅豆、黑色的黑米、黑豆等。中醫(yī)認(rèn)為“五色入五臟”只有多種顏色的食物，才能滋養(yǎng)我們?nèi)梭w的各個(gè)系統(tǒng)。...
