健康指南
到了涼爽宜人的秋季，人們時常會感覺到身體很困、大白天想昏昏欲睡、渾身乏力，這些現象就是我們常說的“秋乏”。中醫上認為，秋乏是一種自然現象，是秋天很常見的生理反應。 從現代醫學角度上來講，夏季人體出汗量大，水鹽代謝失調，心血管負擔加重；同時，高溫也使神經系統的興奮性增加，加速新陳代謝，使體內能量消耗相對增加。再加上食欲變差，腸胃功能減弱，使機體一直處于一個相對透支的狀態，也就是“夏耗”致使身體虧虛。...
小雪節氣的到來，意味著進入將要降雪的時期，通常來講我國華北地區將有降雪，南方地區北部雖然還有深秋的氣息，但秋風蕭瑟中略微能感受到冬天的陰冷。 這一時期寒潮和強冷空氣活動較為頻繁，天氣會變得更為寒冷干燥，人們也容易出現怕冷、皮膚干裂、抑郁等問題，需要注意采用一些養生調理方法來應對。...
近些年，女性做美甲似乎成為了一股風潮。 去做過美甲的女性都知道，做美甲時要把指甲的表層打磨光滑，再上色，這就會把指甲本身的保護層給打磨壞了，再涂抹上化學產品，對指甲健康生的危害可想而知了。...
雞眼，多見于足掌和趾側。是由于局部長期受壓、摩擦等，使皮膚角質層增生并侵入真皮而形成。雞眼像一個小小的圓錐，尖端向內長，深入皮內，基底露于皮膚表面，當走路或者按壓到它時，使人疼痛不適。...
從中醫的角度上來講，足部有眾多與人體重要臟腑器官相對應的反射區（或者穴位）。現代醫學證明，人的腳掌密布了許多血管，有豐富的末梢神經。對足部的反射區按摩，可以消除氣血運行的障礙，從而調節人體正常的生理活動，...
殊不知，冰箱里潛伏著——“嗜冷菌”，它是導致人腹瀉的“罪魁禍首”，吃這種存放了幾天的蔬菜、水果，其實也存在很多健康危險……...
針對刺瘊（尋常疣），一定不要拖著不治（病毒具有傳染性），更不能亂用偏方或自行處理！ 祛除疣體，不建議手術除疣，因為做手術刮除或者切除，并不能完全清理皮膚深層病毒，容易復發，還容易留下疤痕。一些外用藥物因為對皮膚刺激或者皮下組織傷害性大，也容易留下疤痕。物理方法如冷凍、電灼、激光等，治療周期長、有痛苦、也容易留下感染和復發隱患...
進入秋季，為了養護身體防生病，人們都知道要防“秋燥”。那么“燥”與人體健康有什么關系呢？ 從中醫上來講，燥為秋季的主氣，認為“燥”是秋季最易傷人引起疾病的邪氣。因此，在中醫學病因概念里，就有“燥邪”。 燥邪致病有外燥和內燥之分。...
在人們的觀念里，甲溝炎就是炎癥、發炎，用點消炎藥就好了。事實上，很多人涂抹了消炎藥后，還是沒有好，就是因為把甲溝炎認識的太簡單了！ 從醫學上來講，甲溝炎的出現，是甲板周圍甲溝部位（也即是指甲和皮膚連接處所形成的溝狀）出現破損或傷口之后，繼而被細菌或者真菌感染而引起的炎癥，所以，一些消炎藥如果殺真菌、細菌的功能不夠強大的話，是不管用的！...
處暑節氣雖然已至，但是天氣還未出現真正意義上的秋涼。處暑節氣過后一段時期內，天氣總體上的趨勢表現為中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。此外，“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。在處暑之時，人們的養生應注意以下幾個方面：...
皮膚生病了往往讓人瘙癢難忍，有的破潰了還很疼痛、刺痛。成人發作了皮膚病還可以忍耐一些癢痛，盡量不去抓撓；但是小孩子、嬰兒身上長了成片的癢疙瘩，不僅折騰的孩子坐臥不安，還讓家長們放心不下。 小孩身上出現瘙癢的成片小疙瘩，最為常見的就是痱子和濕疹。那么，怎么區別它們呢？...
如果說夏季在男女老幼中發生率最高的病癥，那就是非腳氣莫屬了！在濕、熱的夏季，很多人腳趾間出現水皰，奇癢難忍，還脫屑，情況嚴重的腳底大面積發紅、脫皮，尤其是夜間腳氣發作起來，瘙癢起來讓人難以入睡，非常煩人。 腳氣，醫學上稱之為足癬，人們俗稱也叫做香港腳。屬于皮膚病的一種。那么，人體皮膚遍布人體各個部位，為什么偏偏會滋生腳氣呢？...
由于立秋后較為特殊又多變的氣候會對人體機能或一些臟腑器官帶來一些影響，人們往往容易出現：秋乏、易感疲勞、無精打采、昏昏欲睡；口干舌燥、有的會引起咳嗽和咽痛；睡眠質量差、晚上難以入睡，睡眠淺，容易早醒等癥狀，因此養生調養也需要重視；另外立秋后如果不注意保健，可能會造成以后一些疾病的發作，所以立秋也被古人視為“防治未病”的重要時節。 那么，立秋時節，我們養生防病，該怎么去做呢？...
大暑節氣的到來，標志著天氣進入最熱的一段時期。全國大部分地區的溫度都在36度以上，高溫和潮濕是大暑時節的主要氣候特征，大暑前后也是一年之中日照最多、氣溫最高的時期。 大暑時節，為了健康，人們一般都知道避開高溫的午間、遠離高溫酷熱環境，多喝水，防中暑。除此之外，還需要注意防濕、防腸胃疾病、充足睡眠、調養精神等養生事項...
濕熱的天氣里，有一種特別喜歡糾纏人們皮膚的“疹子”，就會悄悄出現在不少人的臉上、頸部、肩部、背部、臀部、手上、前臂、腿上等部位，這種紅疙瘩“疹子”，就是人們熟知的濕疹！ 濕疹是一種很常見的皮膚病。現代醫學認為，濕疹是由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。分為急性濕疹、亞急性濕疹和慢性濕疹。...
